Popis
Kniha je určena nejen úplným začátečníkům, které v šesti jednoduchých krocích nastartuje, ale i těm zkušeným, protože přináší spoustu chytrých rad a návodů, jak si běhání zpestřit. A pokud budete chtít, můžete to dotáhnout třeba až k maratonu.
Autorka Ruth Fieldová je vystudovaná právnička a nadšená běžkyně. Když otěhotněla a lékař jí běhání přísně zakázal, rozhodla se předat své zkušenosti dál a sepsat tuhle knížku. Humornou formou vám vylíčí všechny překážky, na které při své cestě za štíhlým a zdravým tělem můžete narazit, a poradí, jak se s nimi vypořádat. Její vyprávění doplňují i příběhy, zážitky a zkušenosti dalších pravidelných běžců, které vás mohou motivovat. A navíc v knize najdete návod, jak jíst zdravě a přitom se nijak zvlášť neomezovat. Takže hurá do tenisek…
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.